コラム一覧

こんにちは！下北沢の歯医者『下北沢みなと歯科』です。

毎日行っている歯磨きですが、みなさんはどんな歯ブラシを使っていますか？

お口の中は一人一人違うので、自分に合った歯ブラシを使用することで歯周病やむし歯などの予防に繋がっていきます！

ですが、ドラッグストアなどに行くと、歯磨き粉と同様に歯ブラシも多くの種類が販売されています。

そんな中から自分に合った歯ブラシを見つけ出すのは難しいですよね(・_・;)

今回は‷歯ブラシの種類‴についてのお話です！

 

 

歯ブラシは『ヘッド』『ネック』『ハンドル』に分かれています。

更に『ヘッド』は毛の硬さも3種類に分かれています。

毛の硬さはみなさんが歯ブラシを選ぶ基準にもなっているのではないでしょうか。

 

《毛の硬さ》

 

①ふつう

一般的な硬さ。

正しい磨き方が出来ていれば充分汚れを落とすことができます。

 

②やわらかめ

歯肉が弱っている方や出血しやすい方が安心して使用できる硬さ。

しかし「ふつう」よりも汚れが落ちにくいのでより丁寧に歯磨きをする必要があります。

 

③かため

汚れが落ちやすい硬さ。

しかし、ゴシゴシと磨いてしまうと歯や歯肉を傷付けてしまうので注意が必要です。

 

《ヘッドの大きさ》

 

①大きめ

一度に磨ける面積が広い。

しかし、細かい部分に毛先が届きにくいため、磨き残しをしやすいです。

高齢者や歯ブラシを細かく動かすのが苦手な方に向いています。

 

②小さめ

操作性が高く、細かい部分や奥歯まで届きやすい。

歯並びが悪い方や奥歯を磨くのが苦手な方に向いています。

 

《毛先の形状》

 

①平ら（フラット）

毛先が平らになっているタイプ。

均等に力をかけられるため、歯の表面の汚れを落としやすく、歯ブラシの角を使って歯と歯の間も磨くことができます。

 

②山型

毛先が山型になっているタイプ。

歯並びが複雑な方や、フラットタイプでは歯と歯の間が磨きにくい方におススメです。

 

歯ブラシ一本に対してもこんなにも様々な特徴があります。

自分に合った歯ブラシを見つけていきましょう！

 

《歯ブラシの交換時期》

みなさん、どのぐらい歯ブラシを使用したら交換していますか？

歯ブラシは毎日使用するものなので、清潔に保ちたいですよね。

いくら歯ブラシを綺麗に使用していても、ずっと同じ歯ブラシを使用し続けていては清潔ではありません。

また、使用し続けて毛先が開いていたらどんなに丁寧に磨いていても、実は磨けていないことがもあります。

 

 

歯ブラシを交換する適切な頻度としては、1ヶ月に1度が一般的だと言われています。

みなさんも自分に合った歯ブラシを見つけ、1ヶ月に1度を目安に交換していきましょう(^ ^)

下北沢の歯医者『下北沢みなと歯科』
〒155-0033東京都世田谷区代田6丁目5-26 1階
【交通アクセス】小田急線「下北沢駅」より徒歩2分京王井の頭線「下北沢駅（西口）」より徒歩2分
#下北沢 #歯医者 #歯科 #下北沢西口 #下北沢駅 #下北沢駅西口

 

 

下北沢の歯医者｜下北沢みなと歯科

日付： 2025年4月1日  

こんにちは！下北沢の歯医者『下北沢みなと歯科』です。

みなさんが一度は聞いたことがあるであろう「むし歯」。

ですがどのようにして「むし歯」になるのか知っている方はそれほど多くないのではないでしょうか？

今回は「むし歯」についてのお話です。

✼••┈┈「むし歯」とは┈┈••✼

一言で言うと、酸によって歯が溶けてしまう病気のことです。

まずはお口の中にいる菌について説明します。

【ミュータンス菌】

口腔内に存在する常在菌で、食べ物に含まれる糖や炭水化物を分解して強い酸を出します。ミュータンス菌の量が多いと作り出される酸も多いので、むし歯発生のリスクが高くなります。

【ラクトバチラス菌】

むし歯を進行させる菌です。

プラークコントロールをすることでその数を少なくすることができます。

これを踏まえた上で「むし歯」発生のメカニズムについてお話しします。

ミュータンス菌は私たちが食べるご飯やお菓子、ジュースなどに含まれる糖質を栄養にし、歯垢（プラーク）を形成します。

そして、歯垢（プラーク）の中でミュータンス菌がさらに増殖して糖質から酸を作り出し、その酸によってエナメル質や象牙質が溶けてしまいます。

この現象を“脱灰“ といいます。

この、歯が溶ける状態（脱灰）がずっと続いてしまうと、ついには穴があいてしまい元には戻らなくなってしまいます。

✼••┈┈「むし歯」の進行について┈┈••✼

「むし歯」の進行はC0〜C4の計5段階に分けられています。

歯科検診などで耳にしたこともあるかもしれません。

【C0】

初期むし歯とも呼ばれます。

歯の表面が白く濁ってくすんで見える状態です。

まだ元の健康な歯に戻る可能性がありますが、放っておくとむし歯が進行していきます。

【C1】

歯の表面を覆っているエナメル質が脱灰（歯が溶ける）している状態です。

痛みはあまり感じませんが、歯の表面が白く濁っていたり茶色などに変色してざらつくこともあります。

【C2】

象牙質の層にまで進んで穴があいている状態の中等度のむし歯です。

冷たいものを食べたり飲んだりすると歯がしみます。

【C3】

むし歯が大きな穴になって象牙質の大部分に及び、歯髄（神経）まで達している状態です。

炎症を起こし激しい痛みをともないます。

【C4】

歯がくずれて根っこだけが残ってしまった状態です。

このまま放置しておくと歯髄（神経）が腐敗してしまい、さらに歯周病へと進んでいきます。

 

「むし歯」はお口の中の菌を増やさないようにすること、酸を作りにくい生活習慣をすることで予防できる病気です。

最初は痛みもあまりないため自分では分かりにくいですが、進行してしまうと元には戻らなくなってしまうので、定期的な歯科検診をおすすめします！

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下北沢の歯医者｜下北沢みなと歯科

日付： 2025年3月15日  

こんにちは！下北沢の歯医者『下北沢みなと歯科』です。

みなさん、何かスポーツはしていますか？？
スポーツをするとき専用のマウスピースがあるのをご存じでしょうか？
歯は人体の中で最も硬い物質のため、何かの拍子に自分の口の中を噛み切ってしまったり、歯の先が人に当たったら簡単にケガをしてしまいます。
人とぶつかるスポーツでは、相手選手の肘や体の一部が顔に当たってしまうと歯が破損したり口内が切れてしまうこともよくあります。
激しいスポーツをする時にマウスピースを付けていれば、衝撃から口の中を守ってくれることがあります。
最近では装着を義務化しているスポーツも増えてきています。

◆マウスピース装着が義務化されているスポーツ◆

⦿ボクシング
⦿キックボクシング
⦿高校ラグビー
⦿アメリカンフットボール
⦿極真空手
⦿女子ラクロス
⦿アイスホッケー
⦿インラインホッケー

 

スポーツ用マウスピースの効果

①前歯の損傷の予防

選手同士が激しく体をぶつけあう競技では前歯が折れたりヒビが入ってしまうことがあります。
器具を使うスポーツでもボールなどが口元へ当たると前歯は簡単に折れたり割れたりすることがあり、スポーツ用マウスピースはそういった危険から歯を守ってくれます。

②奥歯が欠けるのを防止する

スポーツをしていると歯を食いしばることも多く、相手の選手とぶつかりあうスポーツでは下から顎を突き上げられることもあります。
奥歯同士が強い力で当たると奥歯が欠けてしまうことがあります。

③歯で口の中を噛み切らないように予防する

食事中に口の中を噛んでしまっても、反射反応で思い切り噛むことはないため大きなケガにつながることはありません。
しかしスポーツをしている時は激しい衝撃が加わるため、強い力が急にかかると鋭い歯により舌、頬、唇を切ってしまったり、最悪の場合では唇に穴が開くといった大きなケガにつながることも。

④歯や歯ぐきへのダメージ軽減

スポーツ選手は普段から食いしばることが多いため、歯や歯ぐきにダメージが蓄積され歯が揺れたり欠けたりすることがあります。

スポーツ用マウスピースを正しく使うことでさまざまな危険からお口を守ってくれます。
ぜひご自身の大切な歯を守ってあげてください(*^▽^*)

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下北沢の歯医者｜下北沢みなと歯科

日付： 2025年3月1日  

こんにちは！下北沢の歯医者『下北沢みなと歯科』です。

『口内炎』ができると痛みや不快感があり、美味しいご飯が食べれなかったり、会話が億劫になったりとても嫌ですよね（ ; ; ）

『口内炎』ってなんなの？なんでできるの？と思ったことはありませんか？

今回は『口内炎』についてのお話です。

 

*⑅୨୧ ——『口内炎』とは—— ୨୧⑅*

口の中や舌の粘膜に起きる炎症の総称のことです！

I

 

《口内炎の種類》

一括りに口内炎といっても実は様々な種類があります。

 

①アフタ性口内炎

【特徴】

円形で白っぽい、最も一般的な口内炎。

【原因】

睡眠不足やストレス、疲労などにより免疫力が低下することから発症する場合が多い。

②外傷性口内炎

【特徴】

外的刺激により粘膜が傷つき、そこから細菌が繁殖して炎症が起こる。

子供や高齢者がなりやすい。

【原因】

入れ歯の不具合や口腔粘膜の損傷

 

③カンジダ性口内炎

【特徴】

白く軟らかい。苔状の斑点ができ、赤くただれる。

【原因】

本来口腔内に常在しているかび（真菌）の一種であるカンジタが過増殖することにより発症する。

 

《病院を受診した方が良い場合》

口内炎は通常、1〜2週間程度で自然に治るとされています。

しかし、症状が悪化してなかなか治らない、という時には他の病気の可能性が出てきます。

 

・2週間以上症状が長引く

・痛みが強く、食事や会話に支障が出る

・患部が徐々に大きくなる

・再発を繰り返す

・口内炎が同時に多数できる

・口の中に痛みのない腫れやしこり、ただれがある

 

以上の場合は病院を受診した方が良いと言えるでしょう。

 

《口内炎と間違えやすい病気》

①舌癌

患部の色はアフタ性口内炎と似ており、主に舌の縁に現れる。

初期は痛みがないため見過ごされやすいが、早期に治療すれば、90％が治るといわれている。

【口内炎との違い】

・赤と白が混在している
・初期は痛みがない
・自然に治ることはない

 

②白板症

がん化する可能性が高く、「前がん病変」という状態。

粘膜が白く変化してただれを伴うこともあり、カンジダ性口内炎に似ている。

口の中のあらゆる部位にできるが、特に舌の縁に現れた場合は舌がんに移行するリスクが高いため、注意が必要。

【口内炎との違い】

・こすっても白い膜がはがれない
・徐々に大きくなることがある
・自然に治ることはない

 

このように、口内炎だと思っていても違う病気である可能性もあるので、何か異常を感じたら放っておかず病院を受診するようにしましょう(^ ^)

 

下北沢の歯医者『下北沢みなと歯科』

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下北沢の歯医者｜下北沢みなと歯科

日付： 2025年2月15日  

こんにちは！下北沢の歯医者『下北沢みなと歯科』です。

 

妊娠すると体の変化だけでなく、お口の中にも様々な変化が出てくることをご存じでしょうか？
これには妊娠中のホルモンバランスが大きく関係しているんです！
妊婦さんの約８０％はつわりを経験するといわれているため、つわりがひどくて歯磨きがあまり出来なかったという方もいらっしゃるのではないでしょうか。
今回は妊娠中に起こる様々な口内トラブルの効果的な対策についてお話しします(^^♪

妊娠期は体や生活に変化が出てくるため、歯や口に影響が出てきます。

●食べる回数の変化●

赤ちゃんが成長し、お腹が大きくなると胃が圧迫されるため１回に食べられる量が減るため、何回も食事をとるようになるお母さんも。
食事の回数が増えるとむし歯が出来やすい環境になります。

●女性ホルモンの増加●

妊娠中は女性ホルモンの増加により、口の中で歯周病原因菌が繁殖しやすくなります。

●唾液量の減少●

ホルモンバランスの影響で唾液の量が少なくなります。
唾液には口の中を浄化する作用があるため、唾液の量が減ってしまうと口の中を綺麗にするチカラが弱まり口内環境の悪化に繋がってしまいます。

●つわりによるお手入れ不足や嘔吐●

妊娠中はつわりによって、お口のお手入れがきちんとできないこともあると思います。
このような状態は菌が増えやすい環境になってしまいます。
つわりで嘔吐すると胃酸が逆流し、口内が酸性になってしまい口の環境としてはよくない状態です。
つわりがひどい時は歯ブラシを入れるだけで気持ち悪くなることも。
また、大きな口を開けたとき粘膜に歯ブラシが当たったり、歯ぐきに歯ブラシが当たるとオエッとしてしまう場合もあると思います。
そういった時は歯磨きのやり方を工夫してみましょう！いくつかご紹介します！

①歯ブラシを変えてみる

ヘッドの部分が薄くて小さい歯ブラシをおすすめします。
「スリムヘッド」「超コンパクト」などとパッケージに書いてある歯ブラシを使ってみてください。
このような歯ブラシは口の中に入れやすいのでオエッとなりにくく、磨き残しをしやすい奥歯も無理なく磨けるので妊婦さんには特におすすめです。
歯を磨くとき、下を向き前かがみで磨いてみたり、歯ブラシを下に当たらないように避けると嘔吐感をあまり感じることなく磨けるかもしれません。

②歯磨き粉を変える

歯磨き粉は様々な味や香りのものがあります。
味や香りが合わないようであれば自分の使いやすいものに変えてみましょう。

③最低１日1回、夜寝る前に歯磨きを

つわりで気持ち悪くても夜寝る前には頑張って歯磨きをしましょう。
就寝中は体温が上がり、お口の中には適度な湿度があり、唾液の分泌量が減ってしまうため磨き残しがあるとむし歯菌などの細菌が活発に行動してしまいます。

赤ちゃんが生まれて忙しくなる前に、お母さんのお口の中をしっかりメンテナンスしておくことは、生まれてくる赤ちゃんにとっても大切です。
しっかりと歯科検診を受けてお口の環境を整えておきましょう(≧▽≦)

 

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下北沢の歯医者｜下北沢みなと歯科

日付： 2025年2月1日  

こんにちは！下北沢の歯医者『下北沢みなと歯科』です。

今回は歯ブラシの交換時期と歯ブラシの選び方についてお話しします(^^)

みなさんは歯ブラシをどのくらいの頻度で変えていますか？？また、歯ブラシを選ぶ際、どれがいいか悩みませんか？

そういった疑問が少しでも解消されると嬉しいです♪

 

 

｡.ꕤ‿‿‿‿‿歯ブラシの交換時期‿‿‿‿‿ꕤ.｡ﾟ

使い方などによって差はありますが、

交換する目安として正しいのは、1～1.5ヶ月と言われています！

 

毛先が広がってきたら交換のタイミングなのは、多くの方が目安にしていると思います。歯ブラシを定期的に交換する理由は毛先の広がり以外にもいくつかあります！！

 

歯ブラシ特有の毛先の弾力が失われてきて、歯茎を傷つけやすくなってしまう。

歯ブラシの毛が抜けて、毛数が減ってきたり毛先が折れてしまうことで、汚れが落としにくくなる。

毎日の歯磨きで、たくさんの汚れや菌が付着している。

このようなことから1ヶ月〜1ヶ月半での歯ブラシの交換をおすすめします！

 

 

 

 

｡.ꕤ‿‿‿‿‿自分にあった歯ブラシの選び方‿‿‿‿‿ꕤ.｡ﾟ

次は歯ブラシの選び方についてお話します(^^)

 

毛のかたさ

毛のかたさは、一般的に「やわらかめ」「ふつう（レギュラー）」「かため」の3種類あります。

歯ぐきが健康な方は、「ふつう（レギュラー）」がおすすめです！

歯垢を落とす力は「かため」が一番強いですが、どうしてもかたい歯ブラシでは歯茎を傷つけてしまうため、歯ぐきが下がる恐れがあります。

知覚過敏の原因にもなるので、できれば「かため」は避けましょう。

歯ぐきが腫れていたり、歯ぐきからの出血がある方は歯ぐきへの刺激が少ない「やわらかめ」がおすすめです。

ただし、毛がやわらかくしなりやすいので歯垢を落とす力は弱めです。歯垢が落ちるよう時間をかけて丁寧に磨きましょう。

そして、歯茎の症状が良くなったら「ふつう（レギュラー）」に変えましょう。

 

ヘッドの大きさ

ヘッドの大きさは、「自分の上の前歯2本分」位の大きさか、やや小さめがおすすめです。

大きすぎると奥歯や細かい部分に毛先が入っていかない為、磨き残しの原因になります。

 

柄のかたち

柄（持ち手）のかたちには、真っすぐなものや少しカーブしているもの、グリップがついているものなどメーカーによってさまざまです。

どのかたちが優れているということはなく、手にフィットしていて余計な力がかからないものがあなたに合っている歯ブラシです。

迷ってしまう方はシンプルな真っすぐタイプから使ってみて、持ちにくい場合は、次は少しカーブしているものを使ってみて下さい。

 

 

どんな歯ブラシが合っているか分からない場合は、ぜひ歯科医師または歯科衛生士に気軽にお声かけください！

患者様のお口に合った歯ブラシをご提案します♪

 

 

下北沢の歯医者『下北沢みなと歯科』

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下北沢の歯医者｜下北沢みなと歯科

日付： 2025年1月15日  

こんにちは！下北沢の歯医者『下北沢みなと歯科』です。

歯をよーく見た時、歯の一部に白い斑点が出来ていていったい何なのか気になる方はいませんか？
この白い斑点『ホワイトスポット』といわれるものです。
どうしてホワイトスポットが出来てしまうのか！？
理由は二つあります。

初期段階のむし歯

むし歯というと黒くなっているものを想像すると思いますが、白い斑点からむし歯が始まる場合があります。
むし歯菌が作り出している分泌物により、歯の表面からカルシウムやリンが溶けだし「脱灰（だっかい）」という状態が起こります。
脱灰している状態が続き歯の表面が溶けだすと光沢を失うため白く濁ってきます。
これが初期のむし歯によるホワイトスポットです。
歯が脱灰したから、ホワイトスポットが出来ているからといって必ずむし歯が進行するわけではありません。
再石灰化でむし歯の進行を抑制することができます。
※再石灰化とは
口の中の唾液が、細菌の作り出した酸を中和して洗い流したり、溶け出したカルシウムやリンを歯の表面に戻す働きのこと。

 

エナメル質形成不全症

歯は象牙質やエナメル質といったいくつかの組織から構成されています。
エナメル質形成不全は、歯の表面にあるエナメル質がうまく形成されていない状態です。
歯の色が茶色っぽく見え、むし歯にもなりやすいため注意が必要です。
原因としてはいくつか考えられます。
【遺伝的要因】
父親、もしくは母親にエナメル質形成不全がみられる場合、その子どもにも遺伝する可能性があります。
【局所的要因】
例えば、歯の発育段階のときに外傷を受けたり、乳歯に大きなむし歯ができた影響が永久歯にまでおよび、エナメル質形成不全が起きることもあります。
【全身的要因】
まだ胎児だった頃に母親が栄養不良だったり、何らかの代謝異常などがみられた場合、エナメル質形成不全が起きることがあります。
この場合は、何本かの歯が対称的にエナメル質形成不全になることが多いです。

 

 

ホワイトスポットを無くすためにホワイトニングをしてもほとんど効果はみられません。
ホワイトニングの効果があるのはお茶やコーヒー、赤ワインといった飲食物の色素による着色です。
ホワイトニングは健康なエナメル質に作用するため、ホワイトニングを行った場合はホワイトスポットがかえって目立ってしまうことがあります。

ホワイトスポットは小さな斑点ですが、ご自身の歯にあったら大きな悩みになることもあります。
なにか気になる点がありましたら歯科医師までお気軽にご相談ください☻

 

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下北沢の歯医者｜下北沢みなと歯科

日付： 2025年1月4日  

こんにちは！下北沢の歯医者『下北沢みなと歯科』です。

毎日丁寧に歯磨きをしているのに、検診に行くと歯石がついていることを指摘された経験はありませんか？

今日はどうして歯石がつくのかをお話します♪

 

歯磨きしていても歯石がつくのはなぜ？

 

歯石とは歯垢が硬くなったものです。

歯みがきで磨き残した汚れが、唾液の中のミネラルと結合して硬くなって出来ていきます。

歯についた歯垢は、個人差はありますが約２日間で歯石になります。

忙しい時など、毎日100%完璧に歯磨きをするのは難しいと思いますので歯石を全くつかないようにするのは難しいかもしれません。

また唾液の分泌が多いほど、歯垢が歯石になりやすいですΣ(･ω･ﾉ)ﾉ！

いきなり大きな歯石ができるわけではなく、歯垢が再石灰化して少しずつこびりついていくことで歯石がどんどん増えていくのです。

唾液の出口に近くて唾液の分泌が多い、下の前歯の裏に多く歯石ができます。

 

歯石がつきやすい人、つきにくい人の違いは？

体質や生活習慣などで、歯垢がつきやすい人とつきにくい人は分かれます。

 

体質面で歯垢がつきやすい人は

①唾液の量が多い

②唾液がアルカリ性に近い

③唾液の質がさらさらしている

 

といった特徴があります。

 

歯垢の再石灰化をうながす唾液に含まれるミネラル成分は、アルカリ性に近い唾液の方がより多く含まれます。

唾液がアルカリ性に近ければ近いほど歯垢が再石灰化しやすい環境であるといえます！

また、ねばねばと粘着性がある唾液よりもさらさらと粘着力の弱い唾液の方が、歯垢が再石灰化しやすいといわれています。

一方で、アルカリ性により近い唾液は口内の細菌が繁殖しやすい酸をアルカリ性で中和したり、酸で溶けてしまった歯を修復する作用もあるため、アルカリ性に近い唾液を持つ人は虫歯になりにくいともいわれ、利点でもあります。

反対に、歯垢がつきにくい体質の人は唾液が酸性よりになっていることがありますが、虫歯には注意した方がよいでしょう。

 

 

歯石がたまりやすいタイプの人というのは、ずっと歯が丈夫だと思っていて、

歯医者にも行ったことがない場合も多く見られ、気が付いたら歯石がたまりまくって

歯周病が重症になってしまっていた、という場合も珍しくありません。

もちろん歯石が付きやすくても全然歯周病も虫歯がないケースもあります！

 

生活習慣面で歯垢がつきやすい方は

①甘いものをよく食べる

②柔らかいネバネバする食べ物ばかり食べている

③ずっと何かをダラダラ口にしていたり、間食が多い

④食後歯を磨くが、歯ブラシしか使っていない

 

皆さんは、あてはまるものはありませんか？

これらは歯垢がつきやすくなる生活習慣です。

甘いものは糖分がとても多く含まれていて、お口の中の細菌たちの栄養となります。

甘いものばかり食べていると、それだけで口内細菌をどんどん繁殖させてしまいます。

また、柔らかい食べ物は粘り気があることが多いので、歯や歯ぐきのすき間などにぴったりとくっついてしまいます。

歯ブラシで磨きにくい部分についてしまうと、なかなか綺麗に取れません。

さらに、間食が多いと常に食べものが口の中にあることになり、こちらも口内細菌の繁殖や歯垢を増やす原因になります。

唾液も出るので、歯垢が再石灰化しやすい環境にもなります。

そしてなにより肝心なのが、歯磨きの仕方です！！

毎食後歯を磨いていても、歯ブラシの毛先がしっかりと歯と歯茎の境目に当たっていないと歯垢は取れず、どんどん溜まっていきます。

歯と歯の間はブラシが届かないので、デンタルフロスを使いましょう。

また、40代以降になると歯茎が痩せてしまい歯と歯の間に隙間ができてしまいます。

そういった部分は歯間ブラシを使うようにしましょう。

歯磨きは回数が多ければよいというものではなく、どれだけ磨き残しをなくすかが大切です。

毎食後にフロスや歯間ブラシを使うのは大変だと思います。

しかし１日に１回は（就寝前が効果的！）フロスや歯間ブラシも使ってしっかり歯磨きをするようにしましょう。

ただ、それでも歯石は数ヶ月たつとついてしまうものではあるので、定期歯科検診で３ヶ月に１度はクリーニングすることをおすすめしております！

新しい年に向けてお口の中も大掃除しましょう(^o^)／

 

 

下北沢の歯医者『下北沢みなと歯科』

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下北沢の歯医者｜下北沢みなと歯科

日付： 2024年12月15日  

こんにちは！下北沢の歯医者『下北沢みなと歯科』です。

今回は、入れ歯のお手入れの必要性と、お手入れ方法をご紹介します(^^♪

 

〘入れ歯のお手入れの必要性〙

 

①口臭の原因になる

入れ歯のプラスチック部分はとても汚れがつきやすいです。

歯磨きと同じで、入れ歯のお手入れが不十分だと口臭が起こります。

 

②虫歯や歯周病の原因になる

特に部分入れ歯はリスクが高くなります。入れ歯を支えている、歯にひっかけている金属のバネの部分の清掃が不十分だと、菌が増殖し、よりリスクが高まります。

 

③誤嚥性肺炎の原因になる

お手入れを怠ると菌が増殖し、誤嚥性肺炎の原因になる可能性があります。

誤嚥性肺炎（ごえんせいはいえん）とは・・・食べ物や唾液などが誤って食道ではなく気管に入り、そのまま肺に流れ込んだ細菌が繁殖することで発生する肺炎のこと。

高齢者や脳梗塞の後遺症がある方や、飲食物を飲み込む嚥下(えんげ)機能が衰えている方に起こりやすいです。

誤嚥性肺炎が原因で亡くなる方は少なくありません。誤嚥性肺炎には注意が必要です。

誤嚥性肺炎の予防には、お口の中を清潔に保つことも重要であると言われています。

歯磨きはもちろん大切ですが、入れ歯も細菌の温床です。

その為、入れ歯のお手入れも誤嚥性肺炎の予防にはとても重要です。

 

④入れ歯や口の中にカビが生える原因になる

カビといっても水回りのものと少し種類が違いますが、お口の中や入れ歯のお手入れが不十分だと、お口の中にもカビが生えます。

このカビの原因となる細菌はもともと口の中にいる細菌です。

免疫力があれば生えてきませんが、ご高齢の方で免疫力が下がってきたり、体調を崩されたりするとカビが生えてきます。

カビを予防するためにも、日頃から歯磨きと入れ歯のお手入れを行い、清潔を保つことが重要です。

 

 

⑤口内炎の原因になる

入れ歯のお手入れが不十分だと細菌が多くなります。

それにより、お口の中の粘膜が赤く炎症を起こしたり、口内炎ができたりします。

日頃から入れ歯の手入れを行い、清潔を保ちましょう！

 

 

 

 

〘入れ歯のお手入れ方法〙

 

 

①歯ブラシまたは、入れ歯の専用ブラシを使う

入れ歯お手入れ用に、歯磨き用とは別のブラシを用意してください。

普通の歯ブラシか、入れ歯清掃専用の歯ブラシ「義歯ブラシ」も売られています。

どちらを使っても構いません。続けやすい方にしましょう！

 

最初に水である程度汚れを落としてから、ブラシで磨いていくと効率が良いです。

歯を磨くようにこすっていきます。ゴシゴシ強く磨きすぎると傷がついてしまうので、優しく磨いてください。

 

部分入れ歯は、歯にひっかけている金属のバネの部分に汚れが残りやすいです。

バネを引っかけている自分の歯が虫歯や歯周病にならないよう、バネの部分も忘れず磨きましょう。

 

 

 

②歯磨き粉はつけない

入れ歯を洗う時に歯ブラシに歯磨き粉をつける必要はありません。

歯磨き粉には研磨剤が含まれているものが多いので、入れ歯を傷つけてしまう可能性があるからです。

定期的にポリデント等の入れ歯洗浄剤を使って頂くと、きれいな状態を保てます。

 

 

③就寝時は外し、水や薬液に漬けておく

就寝時は入れ歯は外すようにしましょう。

歯や歯ぐきを休ませる時間も必要です。

その間は、水や薬液に入れ歯を漬けておきます。

入れ歯は乾燥すると割れやすくなったり、変形の原因になりますので乾燥させないように注意してください。

 

 

④お湯は使わない

熱いお湯は入れ歯のお手入れでは使わないでください！

入れ歯が変形する可能性があります。

60℃以下くらいの、ぬるま湯であれば大丈夫ですが、煮沸消毒などは間違えてもしないでくださいね！

 

 

⑤定期的に歯科医院で診てもらう

入れ歯が完成し、使い始めてからも定期的に診てもらうことが重要です。

入れ歯を使っているうちにズレが生じ、合わなくなってくることも多くあります。

痛みなどが出る前に、定期的に診てもらうことをおすすめします。

 

 

今回は、入れ歯のお手入れの必要性とお手入れ方法のお話でした(*^_^*)

入れ歯を使っていて、疑問やお困りごとがありましたらお気軽にお声かけください♪

 

下北沢の歯医者『下北沢みなと歯科』
〒155-0033東京都世田谷区代田6丁目5-26 1階
【交通アクセス】小田急線「下北沢駅」より徒歩２分京王井の頭線「下北沢駅（西口）」より徒歩２分
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下北沢の歯医者｜下北沢みなと歯科

日付： 2024年12月1日  

こんにちは！下北沢の歯医者『下北沢みなと歯科』です。

みなさん、ご自身が子どもの頃いつから歯が生えてきて、いつから生え変わり始めたか覚えていますか？
今日は乳歯の生える時期、永久歯への生え変わりについてお話します😃

• ６カ月半ごろ
  下の前歯（乳中切歯）が２本生えてくる
• ７～８カ月ごろ
  上の前歯（乳中切歯）が２本生えてくる
• １歳ごろ
  さらに上下２本ずつ生えて（乳側切歯）、上下で計８本になる
• １歳ごろ
  最初の奥歯（第１乳臼歯）が４本生えてくる
• ２歳ごろ
  前歯と奥歯の間の歯（乳犬歯）が生えてくる
• ２歳半ごろ
  奥歯（第２乳臼歯）が生えて、上の歯１０本、下の歯１０本、合計２０本の乳歯が揃う

個人差はありますが通常はこのような順番で生えてきます。
前後することもありますし、３歳半ごろまでに生えそろえば問題はありません。

 

乳歯が抜ける時期にも個人差はありますが、一般的には６前後から永久歯へと生え変わります。
最初に下の前歯が抜けて、ほぼ同時期に『６歳臼歯（きゅうし）』といわれる奥歯の『大臼歯（だいきゅうし）』が生えるのが一般的です。
『大臼歯』には乳歯がなく、永久歯と生え変わる時期になって初めて生えてきます。
７歳を過ぎるころには上の前歯が抜けて、永久歯へと生え変わります。
８～９歳ごろには前歯から奥歯へ向けて順に生え変わり、１１歳ごろに上下の奥歯が生え変わります。
１４歳ごろには親知らず以外の永久歯が揃うでしょう。

 

永久歯への生え変わり時期に注意してほしいことがいくつかあります！

• 生え始めたばかりの歯は柔らかいため上手に磨けないことが多いです。

  むし歯になりやすいので意識してよく磨くようにしましょう。

• 乳歯のむし歯はしっかり治療する！

  乳歯はいずれ抜けるからむし歯の治療はしなくて平気と思っている人もいますが、これは大きな間違いです。
  乳歯がむし歯になると口の中にむし歯菌が増殖して埋まっている永久歯にも悪影響を及ぼします。

• 永久歯が出ていない歯ぐきは歯肉炎に注意！

  乳歯が抜けて永久歯が完全に生えてきてなくても歯磨きはしっかりしましょう。
  少しだけ頭を出している永久歯と歯ぐきの間には小さな隙間ができていることがあり、そこに食べかすなどが溜まると歯ぐきに炎症が起こってしまうことがあります。

歯の生え変わりはそれぞれのスピードがあるため多少遅くてもあまり心配はいりません。
ただ、左の犬歯は抜けたのに右の犬歯が抜ける兆しがないなど、左右で歯の生え方に大きな違いがある場合は歯科医へ相談しましょう。

今回紹介した乳歯の生えてくる順番、生え変わる順番は一般的な目安であり個人差があるため、生え変わりが順調ならば問題ありません。

抜ける順番やタイミングなどあまり神経質にならなくても平気です。
気になることがあればお気軽に当院へご相談ください(*^▽^*)

下北沢の歯医者『下北沢みなと歯科』

〒155-0033
東京都世田谷区代田6丁目5-26 1階

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小田急線「下北沢駅」より徒歩2分
京王井の頭線「下北沢駅（西口）」より徒歩2分

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下北沢の歯医者｜下北沢みなと歯科

日付： 2024年11月15日